На следующей неделе осталось всего 3 свободных места на бесплатную диагностическую консультацию. Консультация актуальна для людей с повышенной тягой к сладкому, низким уровнем энергии, отёчностью и/или лишним весом, выпадением и ломкостью волос, расслаиванием и бугристостью ногтей, исчезновением лунул на ногтях и появлением белых точек, высыпаниями на коже и/или сухостью кожи, изжогой, вздутием, тяжестью и дискомфортом в животе, нарушением стула, появлением папиллом, красных точек и пигментации на коже, потемнением локтей и подмышечных впадин, огрублением локтей и пяток, непереносимостью холода и/или жары. Консультация длится примерно 20-30 минут, в результате получается план решения проблем со здоровьем. Бесплатные консультации проводятся для того, чтобы больше людей могли осознанно заниматься своим здоровьем.

Следуйте принципу радуги и ежедневно употребляйте фрукты и овощи разных цветов, чтобы получать максимум питательных веществ для оздоровления своего организма. Растения содержат фитонутриенты, которые и придают им различные цвета. Красный связывают со снижением воспалительных процессов, антиоксидантными свойствами и поддержкой иммунной системы. Оранжевый связывают с поддержанием репродуктивной функции, эндокринной системы и здоровья глаз. Желтый – с ферментативной активностью, регуляцией моторики желудка, формированием здоровой кишечной микрофлоры. Зеленые овощи и фрукты способны сдерживать активность канцерогенов и защищать сосуды от повреждений. Фиолетовые растения способны замедлить старение клеток и мешают образовываться тромбам, а также поддерживают нашу память, мыслительные процессы и хорошее настроение.

В статье описывается рецепт приготовления настоя из сбора трав при анемии. В сбор входят трава медуницы, лист одуванчика, листья смородины, плоды шиповника и люцерна. Для приготовления настоя необходимо предварительно измельчить сырье, залить его нужным количеством воды температурой около 80-90 градусов и настаивать 15-20 минут. Готовый настой следует процедить через двойной слой марли или фарфоровое сито и довести мягкой теплой водой до нужного объема. Готовые настои и отвары трав следует хранить в холодильнике не более 2 суток.

Статья о том, какие минералы необходимы для здоровья суставов. В статье описывается роль серы, селена, кремния, кальция и магния в организме. Также приводятся рекомендации по приему минералов для профилактики и восстановления после травм. Автор статьи является специалистом по данной теме.

Статья рассказывает о причинах тяги к сладкому, таких как анемия, дефицит хрома, хронический стресс, малоактивный образ жизни, гормональный дисбаланс, дисбактериоз, синдром избыточного бактериального роста, сбитый режим и отсутствие грамотного послеродового восстановления. Автор также предлагает лайфхак в виде приема добавок хрома для снижения тяги к сладкому и рекомендует собрать симптомы и пройти лабораторную диагностику для выявления причин, а затем устранить их путем коррекции рациона и образа жизни. В конце статьи автор предлагает свою помощь в избавлении от тяги к сладкому и дарит авторский чек-лист «10 продуктов, уменьшающих тягу к сладкому» каждому новому подписчику.

Алина Косуля - сертифицированный нутрициолог и проводник в мир здоровья. Она помогает женщинам решать их проблемы со здоровьем максимально экологично и грамотно. Алина рассказывает о своём опыте восстановления после потери ребёнка и о том, как она научилась разбираться в анализах и поправить своё состояние. Она также делится своим экспериментальным опытом в области здорового образа жизни.

Программа по заботе о здоровье, длительностью 12 недель, поделена на 7 модулей. В рамках программы вы научитесь поддерживать питьевой режим, выстраивать сбалансированный рацион, познакомитесь с основами женской йоги, научитесь техникам восстановления здоровья ЖКТ и многое другое. Формат работы разнообразный: от полезных шпаргалок до личных видео встреч.